ho cambiato l'esercizio di max effort
e oggi ho ritoccato il p.b. di stacco pero di poco e non sono cosi euforico come 7 giorni fa
vediamo domani se l'effetto "potere aggiunto" si riverifica
anche se sono molto scettico
molto probabile che fossi incappato nella giornata buona (peccato non aver provato il massimale)