ehm come dire..sono qui a posta
avete presente la pancia molle molle molle?ecco io ho quella,si sendono i quadratini sotto di essa ma c'è sto strato che non se ne vuole andare...io non mi alleno tanto per mostrare agli altri il mio fisico,tanto per stare bene,e soprattutto stare bene con se stessi..
le ripetizioni erano 3*10
l'alimentazione ve l'ho detta qual'è,proteine per quanto proprio posso mangiarne(anche se ho sempre paura ingrassare quindi mi dò una regolata)e pochi carboidrati perchè sò che mi vanno dritti sui fianchi
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ok ci provo...grazie tante
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