Diario di fubv

[fubv]

no no seriamente mi piace perchè il 5x5 ci puoi giocare come vuoi per farlo diventare puro wo forza o massa-forza, quindi mi attira.
mentre il piramidale inverso è messo dopo un esercizio dove hai già scaldato bene i muscoli e puoi sparare già kg in aria considerevoli con la prima serie da 4 che sicuramente sarà bella consistente.
poi il pump completa il tutto.

OTTIMO!

[fubv]

oggi doms incredibili come non li sentivo da tempo al pettorale, mah...
d'altronde mi sorprende il fatto che fino all'inizio dell'estate era cagar sangue tirar su 58-60kg in panca, e adesso ne sparo su 6x4x50kg
bene bene...
speriamo che sti doms non mi rompano le palle anche per domani che c'ho l'ultimo wo per le braccia da 8reps...