Iniziare l'allenamento a casa!!??

[sirah]

ciao anch'io sto allestendo una home-gym e secondo me è molto meglio di una palestra commerciale. x quanto riguarda i prodotti che hai linkato la prima non è un granchè come panca, infatti pesa circa 20 kg, 1 panca decente ne pesa almeno 30... io ho preso questa da decathlon http://www.decathlon.fr/FR/Product_a...868/index.html

x il 2° link: puoi fare esrcizi solo x la parte superiore del corpo e poi che fai x le gambe solo leg ext e curl? meglio che compri un supporto del genere x fare squat http://www.domyos.com/EN/Product_arb...616/index.html
se ti servono consigli su l'allenamento usa la funzione search
ciao

[SimpyYy]

http://http://www.domyos.com/EN/Product_arborescence/fitness/fitness-equipme/fitness-body-wo-01/weights-and-ben/product_6129743/index.html

Ho trovato questa..che mi sembra meglio di quella postata da me!Però il prezzo è certamente maggiore!
Ti ringrazio dei link,se ne hai altri me li posteresti???Tu come hai impostato la tua homegym?

Comunque sul fatto che questa sia meglio di una palestra commerciale,ho dei dubbi:nella palestra che frequentavo ero seguitissimo dall'istruttore ed ho conosciuto un po' di persone...Certo avere la comodità di fare tutto a casa è una gran cosa..