io nella mia palestra ho:
l'attrezzo che ho indicato prima
e delle cavigliere da stringere tipo attacchi degli scarponi da sci con degli uncini in modo da appendersi alla sbarra.
quando ho visto farli da uno mi sembrava un alieno!
ora pero' quelle cavigliere non le vedo più in giro in palestra...devo cheidere sabato, sono curioso...

kick prova a rimanere appeso per 2-3 mesi magari ti stagioni!!!