Sicuramente le cazzate più grosse le ho fatte a 17 anni con l’alimentazione…
Una cosa molto comune credo… la cena dopo l’allenamento sempre di solo proteine e per di più di varie specie. Ad esempio 2 etti di carne bianca + 2 uova + insalata e basta…
per non parlare dei litri di latte che buttavo giù al posto dell’acqua durante i pasti!
Poi il pranzo carico di carboidrati senza alimenti proteici… 1 etto e mezzo di pasta e basta… (a parte le proteine della pasta)
Ne avrei un’infinità da scrivere… e pensare che non ho mai avuto un esame sballato, non ho mai avuto problemi di alcun tipo, non sono mai ingrassato… è proprio vero che il corpo umano è una macchina perfetta!

La cazzata più grossa in palestra è stata fare gli addominali (che poi in realtà in questo modo non si fanno gli addominali…. colpa dei soliti istruttori…) steso su panca piana portando su e giù le gambe… in realtà nessuno mi aveva detto di star attento a non andare troppo in giù… risultato una contrattura pazzesca ai lombari, durata dei mesi e attenuata solo da Voltaren…