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Discussione: Diario di VIERI

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  1. 28-09-2006, 10:17 AM #31
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    VIERI
    VIERI non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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    Ormai è la vigilia dell'apoteosi editoriale
    Nel frattempo sto continuando a prepararmi con un ciclo di forza, magari poi farò un cicletto russo by IronPaolo, chissà.
    Per ora mi diverto parecchio con uno "stimolo variabile" del tipo.
    STACCO/PANCA/SQUAT 3 giorni a week fra Pesante/Medio/Leggero(esplosivo)
    a rotazione. + Assistenza.
    Non sono abbastanza lucido per controllare ogni aspetto e questa routine ha il vantaggio della semplicità.
    Ultima modifica di VIERI; 28-09-2006 alle 12:45 PM
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