c'ho pensato su e penso che faro' qll scheda che avevo postato già in precedenza, qst ultima è troppo concentrata con fondamentali e cura poco la qualità, ma bada solo alla quantità.
postero' questo fine la definitiva.

oggi ho saltato l'allenamento perchè lo scooter s'è bruciata di anabaglianti e l'ho dovuto portare dalla mecca. già pronto!

domani mattina vado a fare la solita full prevista dal ciclo fifty un adattata.

venerdi o sabato, ma penso più sabato andro' a fare l'ultima volta wo 8reps braccia. che botta....

domani e venerdì niente università, ma sti prof nuovi che ho fanno schifo! soprattutto una che sembra una bidella che spiega per farvi capire quanto parla tecnico.... vabbè...

questo fine dovevo andare all'oktober fest e invece niente perchè costa troppo e ci siamo svegliati tardi. ne gioverà la mia salute.

altre novità.....
vedremo domani sto wo...
ola!!