Impreza s.a.l.

**Mike** · 27-09-2006, 09:39 AM

...puoi dire di avere anche bruciato il 140kg, fidati!!

Molto probabilmente sei felicemente assestato oltre i 150kg...

**Impreza** · 27-09-2006, 09:44 AM

Non vedo l'ora di testare il max.....non credevo che la presa mista avrebbe dato così tanto margine !!!!!!!

**ungeheuer** · 27-09-2006, 10:03 AM

Sul serio??? Presa Mista aiuta??? Io nn la ho mai usata perchè mi sembra innaturale.. LA consigli?

**°°sOmOja°°** · 27-09-2006, 10:13 AM

ma davvero non avete mai usato la presa mista? (prima di convingere impreza ce n'è voluto)
devi essere molto forte per riuscire a reggere in mano il tuo massimale o 3RM senza presa mista.. come possono i piccoli muscoli degli avambracci andare di pari passo nello sviluppo della forza con i giganteschi glutei-femo-quadricipiti?

**ungeheuer** · 27-09-2006, 10:46 AM

Certo, ma in un ottica da BB (e qui sento che sto per dire una mega caz**ata) nn pensi che possa dare qualche asimmetria nel coinvolgimento del dorso??
Anche ammesso di cambiare presa ad ogni serie

**Impreza** · 27-09-2006, 11:10 AM

Macchè...Franco Columbu ti pare asimmetrico??

**Mike** · 27-09-2006, 11:13 AM

Non saprei per le asimmetrie, ma di fatto io cambio presa ogni serie (cioe' e' sempre mista ma la inverto ogni serie).

Il motivo e' molto semplice. Sono destro e mi verrebbe spontaneo girare sempre la mano destra, ma provando a fare sempre cosi' ho notato non delle asimmetrie ma uno stimolo diverso alle due parti.

Stimolo inteso in accezione negativa, per dire stress. Per evitare di andare a stressare punti che sono sempre stati fastidiosi per me (zona scapola destra) ho deciso di invertire la presa a ogni set...da allora faccio sempre un numero di set pari di stacco.

...si, ho un po' scoperto l'acqua calda ma lo volevo dire lo stesso