Per quanto riguarda totocci ,è una marea di cavolate quel suo libro!leggendo heavy duty ti rendi conto che tocci non ha capito niente,lui pero tira in ballo un sacco di ricerche scientifiche che hanno poca o nessuna importanza per chi fa BB,inoltre è fissato con il cortisolo,e secondo lui questo sarebbe il motivo che impone la brevita delle sessioni.
Ora sappiamo grazie a Mentzer e jones ,che i motivi sono altri ben piu semplici...Inoltre il titolo del libro è"la scienza del natural BB",ma secondo me la sua concezione di BB non è affatto natural....e la cosa grave è che ha tanti ammiratori...incredibila...
McRobert invece odia il BB(é evidente),e punta tutto sul powerlifting "amatoriale",grazie a lui non otterrai mai un bel fisico,ma vuoi mettere vantarti con i tuoi amici dei pesi che sollevi?§7 §5
ciao