tutto questo insieme di progressione, di lavoro nell'ottica del miglioramento di una "QUALITà" può essere poi inserito in una programmazione + ampia comprendente i diversi cicli, che, nel loro susseguirsi dovrebbero portarti a migliorare fisicamente.. e possibilmente ad accrescere la tua esperienza.
prima di chiudere definitivamente, perchè mi rendo conto ti sarai fracassata le scatole di leggermi, devo ricordarti che non esistono programmazioni perfette (ma gia lo sapevi).. e che se anche fosse possibile avere la scheda perfetta ma non mi divertissi a farla probabilmente progredirei meno che con una scheda mediocre.
l'allenamento è un piacere, un divertimento e tale deve restare
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sono arrivata a lavoro alle 7.15, mi sono collegata e ho stampato i tuoi post in maniera tale da poterli leggere con calma.Ora sono circa le 10.30 e purtroppo non sono riuscita a leggerli con la calma che avrei voluto perché presa dall’ansia che il direttore si accorgesse che quel mazzo di fogli che avevo in mano e che mi tenevano incollata con lo sguardo fisso, non trattavano argomenti inerenti il mio lavoro di resp.amm.vo. Innanzitutto ti ringrazio per il tempo che mi hai dedicato e non ti preoccupare, non mi sono annoiata anzi è tutta cultura, anche perché come avrai capito, per me, questo sport è una vera passione.Stasera leggerò tutto con più calma anche se ho già capito come organizzare l’allenamento per la parte inferiore.Comunque le domande le farò quando avrò letto con calma. Per quanto riguarda la parte alta credi che possa andare bene organizzalo in questo modo?:
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