Newbie ? Massa ? Leggete...

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Grazie BRO' per il "progetto" e a mattein per gli esempi

@mattein visto che hai scritto E ricordate ragazzi, il "variare" la scelta dei cibi è la chiave di tutto! cosa ne pensi di utilizzare le tre tipologie a settimane alterne??

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@ kick: perchè dovrebbero essere tanti? i carbo totali rappresentano il 50% del totale calorico...

@ IO64: puoi benissimo alternare in quel modo, non ci sono problemi... Anche se il mio discorso era correlato alla scelta delle fonti proteiche, della verdurra, frutta, ecc....

[IO64]

grazie mattein .... avevo capito che intendevi quello ... e ho posto la domanda per vedere se secondo te sì poteva fere perchè io riesco a fossilizzarmi abbastanza sulla dieta così sarei obligato a cambiare ogni settimana

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benissimo!