per coinvolgere più il petto potresti allargare un pò la presa...sempre nel limite del "sicuro"...altrimenti rischi di avere un ROM limitatissimo e di strapparti tutto. poi, se hai problemi nella piana per il coinvolgimento di braccia e spalle potresti eseguire un set di prestancaggio...a volte funziona! il mio target è quello, con le croci con manubri, di arrivare a stritolare lattine col solo petto...ci stò lavorando!