un novello vi presenta la sua dieta..

**metansk** · 26-09-2006, 01:46 PM

dr

**f3nix** · 26-09-2006, 01:52 PM

Io farei così, ELIMINA LE PROTEINE IN POLVRE, spendi solo soldi.
A pranzo sto yogurt a che ti serve? là ci vuole una fonte proteica(carne bianca, carne rossa, pesce)
Elimina lo spuntino di mezzanotte...io ins ettimana a quell'ora dormo...FA BENE DORMIRE almeno 8 ore :-P
***MERENDA: VISTO CHE MI AVETE BOCCIATO lil latte con i biscotti, cosa potrei prendere a quest'ora??????????..*** QUi ci metterei uno yogurt con frutta secca

Bye bye

**metansk** · 26-09-2006, 01:54 PM

grazie fenix per il consiglio, ma allora non basta il ragu' giusto nella pasta vero?, perchè è bello potente il ragu' della mamma, tanta carnazza..

**f3nix** · 26-09-2006, 01:57 PM

dipende quanti grammi dir agu sono..., cmq non mangiare cibi elaborati con olio cotto...

**metansk** · 26-09-2006, 02:00 PM

normai cmq i soldi per le proteine in polvere li ho spesi purtroppo, a sapèerlo prima non le avrei comprate, io ora ho mangiato pasta più ragu' con un insalata, e se aggiungo le proteine in polvere adesso? che fra un'ora vado ad allenrmi no????..sarebbe sbagliato?..