In un'ondata di presunzione incredibile dico che lo squat, se non è ATTG, non è squat.

Devo dire che ho un'ottima escursione articolare. Forse è merito dello stretching (che consiglio a tutti di fare, non lo sottovalutate !). Io lo faccio al mattino, un po' per abitudine, un po' per "reazione" mattutina al sonno che ho (mi sveglio alle 6 e mezza).

Quando faccio squat parziale (1/3) mi sembrava di giocare (anche se poi ho notevoli DOMS al retto della coscia). Oltretutto, dovrei ottenere transfer anche sullo stacco che fra un po' dovrei iniziare a fare sumo (penso il prossimo mese).

Comuque, per rispondere a Somo, a 150 ci sono arrivato. Mi sono anche fatto male: sono sceso ma non sono più risalito.