zio tattoos: il Blog

[ungeheuer]

eh eh lo so...

Spero solo un giorno di riuscirci anche io!!

Per ora i 130 li maneggio, ma arrivo al parallelo e in alcune reps neanche perchè ho un po di paura. Giovedì ci riprovo... A to G è un po presto ma almeno voglio un accosciata decente.

[tattoos]

In un'ondata di presunzione incredibile dico che lo squat, se non è ATTG, non è squat.

Devo dire che ho un'ottima escursione articolare. Forse è merito dello stretching (che consiglio a tutti di fare, non lo sottovalutate !). Io lo faccio al mattino, un po' per abitudine, un po' per "reazione" mattutina al sonno che ho (mi sveglio alle 6 e mezza).

Quando faccio squat parziale (1/3) mi sembrava di giocare (anche se poi ho notevoli DOMS al retto della coscia). Oltretutto, dovrei ottenere transfer anche sullo stacco che fra un po' dovrei iniziare a fare sumo (penso il prossimo mese).

Comuque, per rispondere a Somo, a 150 ci sono arrivato. Mi sono anche fatto male: sono sceso ma non sono più risalito.

[°°sOmOja°°]

ma i 150 li stavi facendo full cazzarola!! sono tanti eh!
non dico che se fai 150 full fai 180 regolamentari.. perchè c'è di mezzo la tecnica ed anche un maggiore coinvolgimento di glutei e femorali..
però secondo me le carte per fare questi pesi le hai

[IO64]

In un'ondata di presunzione incredibile dico che lo squat, se non è ATTG, non è squat.

BRO' questa l'avevi già detta

ho letto il tuo wo del 25/9 e man mano che scorrevo le righe scivolavo sempre più sotto la scrivania ...... mi sento una ..... con la M maiuscola.....

Una domanda mi sà che non ti ho mai fatto ... da quanti anni alzi ghisa??

School of Rock

fantastico ...

[tattoos]

Ah ah ah...mi sembra di non averla scritta qua, bensì di là. Almeno sono coerente !

Se tu ti senti uno scarto deiettivo rispetto ai miei modestissimi carichi, allora NON ti consiglio di leggere il diario di Paolino (IronPaolo) o di Roccia e di NON andare sul forum AOS (Ardus On Strength). Lì, il più debole alza almeno il doppio di quello che faccio io. Vedi in particolare il buon Enrico (Enrico_PL) che posta pure qua (bontà sua).

Per gli anni...Ora come ora sono cinque continuativi. Ovviamente, gli anni sono mooolti di più, se si considera il "gap" che ho avuto da quando facevo cannottaggio agonistico sul Po (Ricambi Fiat...).

[tattoos]

Ah, ovviamente, ora come ora PUOI leggere il Diario di Somoja. Perché è infortunato. Ma dato che è un ragazzo (rispetto alle nostre età) che recupera in fretta, penso che a fine anno, ritornerà ai carichi precedenti e mi farà (si fa per dire) morire d'invidia.

[ROCCIA86]

Grazie per la citazione...tattoos.
Forse è meglio che nn vai a leggere il mio nuovo massimale di Dip

[°°sOmOja°°]

Ah, ovviamente, ora come ora PUOI leggere il Diario di Somoja. Perché è infortunato. Ma dato che è un ragazzo (rispetto alle nostre età) che recupera in fretta, penso che a fine anno, ritornerà ai carichi precedenti e mi farà (si fa per dire) morire d'invidia.

sei un ipocrita!
però ti ringrazio, ogni tanto un pò di ottimismo aiuta a tirarsi su!

[Lady Oscar]

Tattoos, leggevo il tuo diario e mi sono trovata due tue foto. Ma perché ti chiamano Zio?Hai un fisico da fratellino di 20 anni!!!Complimenti!Sono pure tornata su per vedere se stavo leggendo il tuo diario o quello di qualcun'altro. Mi sa che il minestrone, oltre che con gli allenamenti, lo sto facendo anche con i vostri dati, nel senso io ricordavo che tu avessi sui 50 anni e invece mi sa che quello è Vieri e per questo lo chiamano Papà. Che poi anche lui ha un fisico...Datemi un altro po' di tempo e vi farò vedere anche io un po' di muscoli femminili!

[IO64]

Ah ah ah...mi sembra di non averla scritta qua, bensì di là. Almeno sono coerente !

Se tu ti senti uno scarto deiettivo rispetto ai miei modestissimi carichi, allora NON ti consiglio di leggere il diario di Paolino (IronPaolo) o di Roccia e di NON andare sul forum AOS (Ardus On Strength). Lì, il più debole alza almeno il doppio di quello che faccio io. Vedi in particolare il buon Enrico (Enrico_PL) che posta pure qua (bontà sua).

Per gli anni...Ora come ora sono cinque continuativi. Ovviamente, gli anni sono mooolti di più, se si considera il "gap" che ho avuto da quando facevo cannottaggio agonistico sul Po (Ricambi Fiat...).

sì sì intendevo di là...
bhe quando leggo gli altri diari che hai nominato evito accuratamente di leggere le cifre che si trovano solitamente dietro la @ altrimenti passo direttamente al piano sotto

5 anni continuativi dei tuoi cioè .... costanza e impegno massimo sempre Grande BRO'