Mi chiedo lo scopo della sorta di stripping che fai fra stacco e leg curl...
Al limite, aumenta di un set lo stacco.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi chiedo lo scopo della sorta di stripping che fai fra stacco e leg curl...
Al limite, aumenta di un set lo stacco.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao ale secondo me il problema di fondo è un altro e va al di là dell'uso del piramidale "alla morte" o delle serie a schema fisso..
una donna se vuole aumentare i carichi non può permettersi di fare stripping\superserie e robe di questo tipo, come fai tu. ecco l'ho detto
secondo me il tuo errore è questo, capisco che ti piace magari sentire un aumento dell'intensità percepita, ma io poche volte ho letto nel tuo diario sedute davvero intense
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