un po di massa...e ci sei!
Mr Italia
In Warm-Up
un po di massa...e ci sei!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Quando ho letto: 26 anni, 173 per 78 Kg, ho detto...sono io!!!!
Sei messo bene, mi piace la forma dell' addome e del petto...mi sembrano indietro le braccia. Non è che dalla foto si capisca granchè..come spalle, gambe.
Comunque se vuoi asciugarti devi tener duro, all' inizio perdi volume, su volume...ti sgonfi, ti vedi male, ma solo in una prima fase, è normale, acqua e zuccheri che se ne vanno...ma è cosi per tutti. Poi quando ricarichi vedi subito la differenza.
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
messo bene, ma per le gare non me ne intendo...
che aerobica facevi per perdere come hai detto tanta massa magra???
Banned
La massa c'è tutta...
Pianifica bene una dieta da definizione, sono convinto che otterrai ottimi risultati! Se vuoi un consiglio non buttarti subito su diete metaboliche, chetogeniche &co...: inizia con il diminuire gradualmente e costantemente i carboidrati, preferendo sempre più i grassi!
Mr Universo
Inizio Preparazione
la foto non rende assolutamente l'idea. il fisico appare per quel poco che si capisce buono anche se sembri un tantino appannato. posta altre foto più complete! ciao
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
Permessi di Scrittura
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