5 litri di acqua??????? io berro' 1 litro al giornoa dire tanto, cmq io avrei bisogno di qualche riferimento, almeno per orientarmi visto che non so nulla di corretta nutrizione, vi dico che ho 21 anni peso 57 kg e sono alto precisamente 1,76cm
aspetto un vostro aiuto...
AH HO GIà BUTTATO VIA LE MERENDINE CHE ANCHE a me non convincevano!.. ..