prossimamente su questi schermima non aspettatevi un topless
cmq sono 73 kg x 1.75 al .. 10% credo
ho 105 di massimale in panca
squat completi li faccio con 100 kg x 8 reps
squat non completi 130kg x 8 reps
stacchi li faccio con 100kg x 8 reps
prossimamente su questi schermima non aspettatevi un topless
cmq sono 73 kg x 1.75 al .. 10% credo
ho 105 di massimale in panca
squat completi li faccio con 100 kg x 8 reps
squat non completi 130kg x 8 reps
stacchi li faccio con 100kg x 8 reps
Che dire ?
Complimenti !!!!
Queste competizioni mi affascino. Se non avessi il problema al braccio sinistro potrei essere competitivo anche di panca.
Nella corsa lo ero. Ho percorso 18 km in meno di due ore con una stazza non indifferente dando la paga a persone che pesavano la metà del sottoscritto.
1.50 minuti circa a 3 km dal traguardo. Tagliato il traguardo in 2.25.26. Oltre 36 minuti per percorrere 3 km perchè mi si sono bloccate le gambe![]()
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Ultima modifica di Corvette; 02-10-2006 alle 01:31 PM
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