Se veniamo io e un paio di amici miei le cartine non ti serviranno!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Se veniamo io e un paio di amici miei le cartine non ti serviranno!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Soliti 30 min aerobica..
Abs
3X15 Leg raise (sollevamento gambe)
Crunch con massima inclinazione 3X10 azzzzz
Sergio Oliva
In Pre Gara
Guerriero dice basta aerobica.
Alce corre veloce vero, ma tu devi avere forza per picchiare alce.
Sennò alce picchia te.
ahahahhaha
Zioccane stantio m'ha contagiato con ste cazzate ahahahahaha
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Permessi di Scrittura
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