Allenamento a intermittenza

[stantio]

Io consiglio l'opposto per uscire da una situazione di stallo, fermarsi totalmente per una settimana, lo stallo potrebbe significare che il nostro corpo ci sta dicendo:BASTA, FERMATI E' TROPPO (SOVRALLENAMENTO)!!!!!!!!!!!

la pemso come te ....sentire i messaggi del proprio corpo....siiiii

[°°sOmOja°°]

e se poi continuiamo a non progredire che facciamo? ci fermiamo un mese?