ok capisco fratello...ricevuto...Originariamente Scritto da ungeheuer
Lo so che stai a Napoli e so anche che Napoli è in Campania!!
Ma se scendo in aereo nn posso passare da Lì, se invece sono in macchina si!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
ok capisco fratello...ricevuto...Lo so che stai a Napoli e so anche che Napoli è in Campania!!
Ma se scendo in aereo nn posso passare da Lì, se invece sono in macchina si!!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
pnw)
sono le 15.00 di domenica e sono a pezzettini
ho dormito tre ore...mangiato crostate e cioccolato e bevuto birre tutta la notte...e altro......
Larry Scott
Ciclo di Massa
Che culo... io ho dormito 8 ore, a casa alle 2 dopo aver bevuto solo un caffè fuori..per di più con 2 amici maschi..che culo Stan!!
ho dormito tre ore...mangiato crostate e cioccolato e bevuto birre tutta la notte...e altro......
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Ora ho dormito un'ora accidenti...meglio prendere un poco di creatina...daiiiii
Mr Italia
In Warm-Up
Io ho mangiato pizza margherita, 8 pezzi , sto scoppiando, però quant'era buona!!!!!!!!!!§#a [723]
ho dormito tre ore...mangiato crostate e cioccolato e bevuto birre tutta la notte...e altro......
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Meglio delle schifezze che ho mangiato io...ma da stasera la mia cena sarà:Io ho mangiato pizza margherita, 8 pezzi , sto scoppiando, però quant'era buona!!!!!!!!!!§#a [723]
330 gr. di albume cotto + spinaci a volontà ....
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Sono a Scuola....ore 10.10 del mattino..mi sento una bestia.....la creatina sta dando i suoi effetti....
la cena di mezzanotte con albumi e spinaci mi rende animalesco e mi snellisce i fianchi
Mr Universo
Inizio Preparazione
mancano i grassi stanma da stasera la mia cena sarà:
330 gr. di albume cotto + spinaci a volontà ....
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Niente carbo ...niente grassi...ma ho messo un filo olio d'oliva....ma avevo pensato di farne a meno.....e anche del sale....qua parliamo del pasto cena notturno...capisci ???mancano i grassi stan
devo snellirmi .......cacciare gli addominali fuori....e quando ci riesco ????
arghghghghghghhghghghghghgfggghhgggpnw) [723]
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Stasera petto e bicipiti
Allora farò panca piana .....in modo da sforzare solo il petto...alzerò il bilanciere senza usare quasi le braccia....solo petto....
Permessi di Scrittura
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