Per voi ragazze e chi ne sa…

[fatinaLushina]

Finalmente hai trovato un istruttore come si deve,i risultati non tarderanno ad arrivare...ma come faceva quello a darti per un anno consecutivo una scheda base?!

era una donna
dai cmq scherzi a parte...mi spiego meglio:lei mi aumentava il carico quando mi abituavo,ma gli esercizi erano sempre quelli

[ranagrassa]

Se posso dire la mia, la sala pesi è poco frequentata anche perchè tirare su pesi è un po' noioso, nelle ore più affollate (in genere le uniche che hai libere per andare in palestra, come tutti) devi fare la coda per tutto e i risultati forse si vedono ma oltre l'allenamento devi curare anche l'alimentazione e lo stile di vita, altrimenti non è che si noti così tanto che vai in palestra (almeno per le donne...)
Molte ragazze vanno in palestra per staccare, scaricare la tensione, fare qualcosa di divertente e socializzare.
Avevo un'amica che faceva Judo, anche ad alto livello. La sera insegnava in palestra di arti marziali. Andare a vedere gli allenamenti era una tristezza: ogni 25 uomini ci saranno sate 2-3 donne. Nella palestra hanno inserito corsi di Tae-bo e Fight-bo. In realtà si tratta degli stessi movimenti e tecniche del Tae-Kwon-Do e della boxe thailandese, prima snobbati dalle ragazze, solo che si svolgono a tempo di musica, a velocità un po' più elevata, con un istruttore che ti incita e mima i movimenti che tutti devono eseguire.
La palestra si è miracolosamente ripopolata di donne, i corsi sono affollatissimi.
Che vi piaccia o meno, alla maggioranza delle ragazze piace ballare e la musica!!