Impreza s.a.l.

**.::michele::.** · 23-09-2006, 02:03 PM

con la tua filosofia di allenamento non capisco perchè ti ostini con sta leg ext...

io ci vedo benissimo gli affondi dopo lo squat...

**kickboxer_87** · 23-09-2006, 02:13 PM

bello bello bello il cobra press...
thanx

ah... VAFF...

**Impreza** · 23-09-2006, 04:38 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

bello bello bello il cobra press...
thanx

ah... VAFF...

:-PPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPPP

(pernacchio)

**Impreza** · 23-09-2006, 04:38 PM

Originariamente Scritto da .::michele::.

con la tua filosofia di allenamento non capisco perchè ti ostini con sta leg ext...

io ci vedo benissimo gli affondi dopo lo squat...

ma che ne so

...mi garba perchè riesco a isolare bene i quads , ho provato pure gli affondi...naaaaa...il fatto è che dopo lo squat mi sento un verme, non ho più le forze per fare nulla e ci vedo poco perchè mi va il sudore sugli occhi,e non poco, e continuo a sudare per una bella mezzora...con la leg mi siedo bello comodo , metto a riposo i femorali, ho le mani libere per asciugarmi il sudore, posso concentrarmi solo sui quads...

**natural72** · 23-09-2006, 06:39 PM

Prova in fase di definizione, tri-serie, squat-leg-extension-affondi,penso che per tornare a casa ti accompagneranno!!!!!!!!!!!!
MICIDIALE!!!!!!!!!!!!!!

**°°sOmOja°°** · 23-09-2006, 06:45 PM

oddio.. di nuovo con la storia delle tecniche d'intensità in definizione...

**natural72** · 23-09-2006, 06:57 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

oddio.. di nuovo con la storia delle tecniche d'intensità in definizione...

Mi sa che tu devi essere il classico tipo SO TUTTO IO, NON HO NIENTE DA IMPARARE!!!!!!!!!!
OCCHIO, LA VECCHIA AVEVA 90 ANNI E NON IMPARAVA MAI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!