Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
come impari la corretta esecuzione con un macchinario?????
bohhhhh

tutto in 3x15?????
.....
Citazione Originariamente Scritto da 123456789
MAAAAAAAAA io mi chiedo perchè tt in palestra danno schede in 3x15 o 3x12 ?????

per fare meno sbattimento?

ma io non sooo
ma anzichè postare solo per dire che schifo di qui, che schifo di li ecc.... perchè non ci aggiungete qualche consiglio costruttivo ed utile?

provate a mettervi nei panni di uno che ha appena iniziato come me, che chiede un parere sulla scheda che gli ha dato l'istruttore, e si risponde dire: il tuo istruttore è un pirla, la scheda è sbagliatissima, con quegli esercizi ti ammazzi.... e quindi? ne so quanto prima