Grazie 1000 heero. Sono lusingato... :-)))
La prossima volta che affronterai un ciclo edt ti consiglio personalmente la seguente split (sempre su 3gg) per non stressarti troppo:
lun.
bicipiti / tricipiti
+ estensori
mer.
quadricipiti / femorali
+ polpacci
ven.
dorso / petto
+ addome
in relatà si potrebbe addirittura lavorare in edt su addome / estensori e spalle / polpacci ma secondo diventa inutile quanto stressante.
comunque per ora continua così....finisci e posta i risultati.
che la forza sia con te...in tutti i sensi!!! ;-)))
ciaouz heero
L'unico posto in cui successo viene prima di sudore è il dizionario - Vidal Sassoon -
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