piramide alimentare

**chuk** · 21-09-2006, 08:45 PM

come comporre un piramide alimentare con molte pro... e pochi grassi per mettere u po di massa senza calcoli?

**ViNC3NT** · 21-09-2006, 08:49 PM

**paoletto83** · 21-09-2006, 09:37 PM

piramide alimentare?

Se intendi alimentazione in qst forum per regolamento non si possono fare diete su richiesta... però se cerchi tra le altre discussioni ne trovi a migliaia e cominci a farti un idea!

**tattoos** · 22-09-2006, 08:55 AM

Rivolgendoti ad un dietologo. Gli unici calcoli che devi fare sono quelli per capire se hai soldi a sufficienza per pagarlo.

Altrimente, altri calcoli li devi fare da te stesso, temo.

**f3nix** · 22-09-2006, 01:26 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Rivolgendoti ad un dietologo. Gli unici calcoli che devi fare sono quelli per capire se hai soldi a sufficienza per pagarlo.

Altrimente, altri calcoli li devi fare da te stesso, temo.

QUOTO AL 100%

**natural72** · 22-09-2006, 01:35 PM

Non ho mai vista una dieta per massa con pochi grassi?????
consiglio: + grassi + carbo e proteine moderate!!!!!

**chuk** · 27-09-2006, 09:22 PM

forse non mi sono spiegato, ma per piramide alimentare intendo le categorie di cibi e non le quantità...

**3423rfewrf** · 27-09-2006, 09:50 PM

se cerchi alimenti ad alto contenuto di pro e basso in grassi: bresaola, tonno, crudo magro, cotto magro, petto di pollo e tacchino, albumi, pesce in generale.