hai ragione...ero annebbiato dalla rabbia per motivi miei....
Comunque uno che mi dice che il lento con i manubri non è esercizio base senza darmi una spiegazione (questo è Tozzi)...
Uno che mi dice che "nel 1992 ho fatto 20 ripetizioni di stracco con 182 Kg" (questo era McRobert)...
Uno che ci mette 20 pagine a descrivere un esercizio (ancora McRobert)...quando gli sarebbe bastato dire: "La pressione sui dischi intervertebrali in piedi è del 100%.Vedete un pò voi cosa succede a metterci sopra un bilancere carico...."
Uno che mi dice che il leg curl è uno dei migliori esesrcizi monoarticolari (quando non è così per lo stesso motivo del leg extension)
Uno che mi mette il pullover tra gli esercizi per il torace per i principianti
Uno che mi dice che il latte è il migliore integratore che esista
Uno che sputa sul bodybuilding farmacologico e poi anche sulla rivista di punta dei gemellini canadesi..
Uno che ti manda dal chiropratico anche se hai l'ejaculatio precox...
Uno che mi dice cose di questo genere è meglio non averlo letto.
Io non voglio certo sputare addosso a nessuno.
Dico solo che se fai a Tozzi o McRobert una domanda del tipo: "mi spieghi il perchè di quei quattro o cinque punti di cui sopra?"
ti rispondono: "tu sei un hardgainer".