Rabbia

**heerokeem** · 21-09-2006, 03:21 PM

my time is now
inizio ora la procedura di condizionamento psicologico al wo, fatta di rutti, versi, urla da guerra da vero idiota, testate nucleari alle varie pareti (di cui una durante l'ultimo edt in cui porto ancora il segno ahhaha) e chi più ne ha più ne metta.
Forse utilizzerò la musica di rocky durante il wo,...mi piace troppo, certi pezzi sono veramente epici e son veramente motivanti.

AAAAArhghg!!!

**heerokeem** · 21-09-2006, 04:57 PM

Ammetto che ne ho pieni i coglioni.
Oggi ho fatto il wo più massacrante e duro di tutta la mia vita, complice ste articolazioni. Son pieno di tendiniti mi sa.
Al secondo tempo del wo incazzato con me me ne sono uscito dalla palestra.
Semplice. Ho tenuto i denti stretti tutto il tempo per il dolore a polsi, gomiti, avambracci,....ma facendo un hammer ho capito che è meglio lasciar perdere. Non posso aspettare ogni volta un minuto che passi il dolore alle articolazioni per riprendere. Ultimamente porca ***** non me ne va bene una.
Vabbè qlc ho fatto cmq:
panca piana, 85 chili
5,4,3,2,3,1,1,1,1,1,1,1, totale: 24 rip
curl bil. spalle al muro, 44 chili
5,4,4,3,3,3,2,2,3,1,1, totale: 31 rip
Il secondo tempo non lo scrivo nemmeno, l'ho mollato dopo 15 minuti ma per sti dolori ho fatto davvero troppo poco. Ho fatto cmq panca inclinata a 45° con 65 chili e l'hammer curl con 21kg.
Voto al wo: 1/5 il primo tempo non è andato malaccio, ma son troppo troppo penalizzato da ste ***** di articolazioni di *****, soprattutto il curl. Ogni volta era un dolore assurdo,..mi domando il senso di allenarsi così.
Il secondo tempo no comment
Voto all'impegno: 2/5 bè mi sono impegnato,....ma mi faccio i sensi di colpa che cmq non ho finito il lavoro, anche se razionalmente parlando,....mi converrebbe star fermo un bel po' porca porca *****.

Son giù di morale, veramente, ero sicuro di resistere al dolore ma se m'impedisce di tenere in mano un manubrio da 21 chili c'è già da pensare.

Spero cmq che il tempo cui mi sono allenato sia "allenante", spero di non aver tenuto i denti stretti per niente porca *******.

Rabbiarabbiarabbiarabbiarabbiaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!

**stantio** · 21-09-2006, 05:31 PM

dacci dentro.... uhuhuhhuhuhuhuhuhh

**heerokeem** · 21-09-2006, 06:28 PM

grazie stan per le tue perle di saggezza ahahhaha

aaa che s***** che ho addosso, sto quasi pensando di darmi a qlc sport di combattimento, così se non sono in giornata le prendo e imparo, se sono in giornata le prendono e imparano aaarrhghghg

scherzi a parte sono preoccupatissimo, per il polso soprattutto, faccio quasi fatica a girar la mano.

**stantio** · 22-09-2006, 01:31 AM

aaa che s***** che ho addosso, sto quasi pensando di darmi a qlc sport di combattimento, così se non sono in giornata le prendo e imparo, se sono in giornata le prendono e imparano aaarrhghghg

scherzi a parte sono preoccupatissimo, per il polso soprattutto, faccio quasi fatica a girar la mano.[/QUOTE]
Fratello mio io conosco abbastanza il mondo per sapere e intuire che il tuo problemo non è fisico ....
Sbaglio ????
No non sbaglio
lo so.....

**heerokeem** · 22-09-2006, 01:51 AM

No stan son un po' giù di morale perchè mi son venuti tutti sti acciacchi ultimamente, e non sentendomi totalmente in forma me la prendo forse erroneamente con me.
Son molto esigente da me, forse questo non è buono ma sai,...quando butti via tempo prezioso e te ne accorgi lo vuoi recuperare, anche se forse non si potrà mai...credo che mi capisci....

**heerokeem** · 22-09-2006, 01:15 PM

Nuovo split per edt:
Ultimamente sono ultra infiammato pressochè ovunque (si salva la zona genitale a causa di perenne riposo ahahah) così ho deciso di ridurre il numero di wo a 3, stressando così un po' meno ste articolazioni. Se non andrà meglio, mi fermo del tutto per un po' ormai.
Parlando col mitico riccio su msn, cui ringrazio tanto, ora lavoro così:
lunedi: dorso - tricipiti
mercoledi: lombari - addominali / gambe
venerdi: petto - bicipiti
Riccio mi ha suggerito l'importanza di lavorare con i muscoli antagonisti, ora ho iniziato questa suddivisione e per mantenere concreti i record la mantengo tale, tra qualche settimana vedrò di tirare qualche somma e apportare modifiche.

Grazie riccio per i tuoi consigli!!!

**kickboxer_87** · 21-09-2006, 06:58 PM

approfitta degli infortuni x stare fermo almeno un 10/20 giorni e andare in ipo... se perdi 1/2 kg già ti cambia il fisico

**heerokeem** · 21-09-2006, 07:00 PM

già ma voglio restare sulla cresta dell'onda (si fa per dire)
ho paura di perdere troppa forza,.....aarghghgh che noia

**fubv** · 21-09-2006, 08:44 PM

visitina dal fisatra...o fisioterapista, non me ne intendo, ma il polso è importante fidati di uno che se l'è spaccato e per sei mesi non se messo a tirar su pesi...

**Impreza** · 23-09-2006, 12:04 PM

Originariamente Scritto da heerokeem

già ma voglio restare sulla cresta dell'onda (si fa per dire)
ho paura di perdere troppa forza,.....aarghghgh che noia

Tu credi...

.... vedrai al "rientro"........ logico, i primi wo saranno orrendi, ma dopo carichi abbestia, il recupero del snc , articolaxioni , tendini etc...sarà completo, come dai una risvegliata ai muscoli....bbBBBBOOOOOMMMM

**heerokeem** · 25-09-2006, 12:51 PM

Sono ancora a casa, fermo per la caviglia.
Dato che "scarico" dal lavoro, ho deciso di farlo pure dai wo.
Riposo puro al 200%, amorevoli cure a tutte le articolazioni.
Così dovrei riprendermi al top della forma per settimana prossima.
Sono spiaciuto in fondo di far così, non è che mi piace non far niente, ma forse è il momento di dar la pace al corpo.

Pace.

**3423rfewrf** · 21-09-2006, 09:49 PM

fra a volte bisogna staccare la spina, non è facile ammettere che è necessario e non voglio nemmeno convincerti...
ti dico semplicemente di pensare prima di agire!

**ungeheuer** · 21-09-2006, 10:21 PM

BROZZZZZZZZ!! NOOOO!! Ci si mette pure il polso ora??? Porca TR***A!! Mi dispiace un casino! Cerca di darci dentro in sicurezza! MA che t'è successo???

Mi dispiace un casino