penso che questo post deve essere preso d'esempio da tutti, per intelligenza ed oculatezza: senza dieta, niente risultati.
Senza essere un esperto, hai ottenuto risultati meravigliosi.
Io lascerei stare la massa, steve e punterei al mantenimento, quando "vinci", devi anche saperti accontentare!!

Io prima che al tuo fisico (letteralmente cambiato, rispetto alla prima foto), i complimenti li faccio alla tua saggezza.