panca: 8-6-5@54
dip: 8-6-5@BW
crossover: 1x10@25
lento avanti: 6-8-6@24
alzate laterali: 2x8+8+8@8-6-4
crunch: 3x15
No comment...
Banned
20 Settembre
panca: 8-6-5@54
dip: 8-6-5@BW
crossover: 1x10@25
lento avanti: 6-8-6@24
alzate laterali: 2x8+8+8@8-6-4
crunch: 3x15
No comment...
Sergio Oliva
In Pre Gara
6-8-6 al lento? hai avuto una turbo postattivazione? eheh
su col morale ***** fra,...fai tesoro di queste cose come ti ho detto in msn.
è cosi che impari a conoscerti!
forza!!!!!
aaaarghghghghgh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
brutto WO niente da dire... però fanne tesoro e tenta di capire cosa ti ha portato a fare l'allenamento sottotono
e a evitarlo in futuro
dai che il prossimo va meglio
Banned
grazie bros siete fantastici!
domani devo far volare via quel fottuto bilancere dal rack!
Banned
sono pronto...
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahahahhaha grande bro!!!
se vuoi far volare via il bil dal rack, prova a farlo quando non ha su dischi,...ci riesco bene cosi! ahhaha
forza
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Banned
no no, ci provo con il bil carico...
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri