Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
non pensavo al pullover. e su gli obliqui ti dò anche ragione
x gli intercostali pensavo alle scrollate su panca piana. (il contrario di quelle normali nn so se mi spiego... )
ho capito.. tu non parli degli intercostali, ma del dentato anteriore

puoi allenarlo con le scrollate su panca inclinata, il pullover allena i muscoli antagonisti quindi è comunque inutile.