Risultati da 1 a 15 di 419

Discussione: Metamorfosi - Diario di Matteo

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,523

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da matteinn
    è un po' il mio dubbio... l'esecuzione è corretta ma non ho molto feeling, mi sembra un gesto innaturale! magari dovrei tornare al remo a 1 mano!
    piano verticale, orizzontale che è sta roba?
    esempio piano verticale:
    trazioni
    lento avanti
    esempio piano orizzontale:
    panca piana
    rematore

    comprì?

    cmq ti sconsiglio di tornare a quello a un manubrio. insisti sui punti deboli, non su quelli forti

  2. #2
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    grazie kick!

  3. #3
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito 20 Settembre

    panca: 8-6-5@54
    dip: 8-6-5@BW
    crossover: 1x10@25
    lento avanti: 6-8-6@24
    alzate laterali: 2x8+8+8@8-6-4
    crunch: 3x15

    No comment...

  4. #4
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    6-8-6 al lento? hai avuto una turbo postattivazione? eheh
    su col morale ***** fra,...fai tesoro di queste cose come ti ho detto in msn.
    è cosi che impari a conoscerti!
    forza!!!!!

    aaaarghghghghgh
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  5. #5
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Fuckin' Animal
    Messaggi
    8,523

    Predefinito

    brutto WO niente da dire ... però fanne tesoro e tenta di capire cosa ti ha portato a fare l'allenamento sottotono
    e a evitarlo in futuro

    dai che il prossimo va meglio

  6. #6
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    grazie bros siete fantastici!
    domani devo far volare via quel fottuto bilancere dal rack!

  7. #7
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    sono pronto...

Discussioni Simili

  1. Diario di Matteo Apprendista PLer
    Di The Undertaker nel forum Online Training Journal
    Risposte: 1762
    Ultimo Messaggio: 11-02-2009, 08:28 PM
  2. Metamorfosi alla NoLimits
    Di Call nel forum Posedown - Galleria Fotografica
    Risposte: 50
    Ultimo Messaggio: 18-11-2008, 11:08 PM
  3. Risposte: 61
    Ultimo Messaggio: 16-04-2008, 10:21 AM
  4. Video Matteo
    Di The Undertaker nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 52
    Ultimo Messaggio: 30-12-2007, 02:38 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home