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Discussione: consigli sul petto

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  1. 19-09-2006, 10:26 AM #1
    L'avatar di stantio
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    stantio non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    [interna scarseggiano in definizione e massa....vabbè dopo sta solfa, esistono esercizi più mirati per queste parti?
    grazie[/QUOTE]
    Distensioni su panca inclinata con manubri
    Croci su panca inclinata
    Cavi alla ercolina con contrazione al centro lunga e dolorosa
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  2. 19-09-2006, 11:29 AM #2
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    Impreza
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    D'accordo.........ma dopo !!! Prima ti fai la forza poi la massa, poi ci lavori sopra...
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