Anche la panca da solo è pericolosina eheheh! Non so Paolino come fa...ci vuole molta motivazione e molta sicurezza.

Sullo squat se nn hai problemi di pavimento puoi lanciare il bil indietro alla coleman!!

Sulla panca farlo cadere di lato...ma cmq sempre danni a persone e a cose nei paraggi.

Io MErcoledì faccio gli stacchi se recupero da stasera che ho lo squat!