Kickboxer's S.O.W.

**kickboxer_87** · 18-09-2006, 06:03 PM

non sono per niente scettico sul 5x5, anzi è uno di quei metodi che presto proverò perchè mi è stato consigliato anche da powerfull (strano che tu ti alleni con lui e usi il 5x5 no?

)

cmq i 3 set nn sono fissi. difatti in questo programma sono previste un casino di progressioni sia in volume che in intensità

il fondamentale va su in intensità... esempio: 4x6/5x5/6x4
i complementari in volume es: 3x6/4x6/5x6

durerà 3 settimane proprio perchè l'ultima sarà veramente una mazzata!

x quanto riguarda la vacanza...
guarda se ci mettiamo d'accordo un po' prima GIURO che almeno un week-end o 5 giorni me li faccio. GIURO.
sarei proprio curioso di incontrare gente del forum con cui ormai mi scrivo/confronto da un pezzo

**3423rfewrf** · 18-09-2006, 06:30 PM

ok, io porto la birra... alle salsicce ci pensate voi?!?

Apprezzo molto il lavoro che stai facendo, è molto ben organizzato! Non avrei commenti da fare in merito...

**ungeheuer** · 18-09-2006, 06:34 PM

sarebbe una bella idea...anche solo un Week end in centro italia così ci arriviamo tutti eheehhe io lancerei un 3d in merito!!

**kickboxer_87** · 18-09-2006, 10:53 PM

FATTA!!!!
non vedo l'ora.
OVVIAMENTE CI ALLENIAMO TUTTI INSIEME

x matteinn:
grazie carissimo

ogni commento sarebbe graditissimo cmq

**kickboxer_87** · 19-09-2006, 12:59 PM

siiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!
oggi primo giorno di università (pre-corsi a dir il vero

)
a parte le lezioncine molto interessanti volevo farvi notare una cosa:

VENERDI' SABATO DOMENICA NON HO LEZIONE!!!!!!!!!!!! tutto il semestre con 3 giorni su 7 in cui si dorme!!!

alla facciazza vostr... no scherzo

adesso che so gli orari cmq dovrò iniziare a organizzarmi. e i 4 allenamenti a settimana nn sono compromessi

**heerokeem** · 19-09-2006, 01:01 PM

Vedi kick,...l'altro giorno ti disperavi e qui sei stato molto fortunato.
E' la vitaccia!
Tanti auguri per la scuola, by tha heeerokeeeeeem mothafuckasssssss

**ungeheuer** · 19-09-2006, 09:45 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

siiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!
oggi primo giorno di università (pre-corsi a dir il vero

)
a parte le lezioncine molto interessanti volevo farvi notare una cosa:

VENERDI' SABATO DOMENICA NON HO LEZIONE!!!!!!!!!!!! tutto il semestre con 3 giorni su 7 in cui si dorme!!!

alla facciazza vostr... no scherzo

adesso che so gli orari cmq dovrò iniziare a organizzarmi. e i 4 allenamenti a settimana nn sono compromessi

3 giorni per dormire??? cara matricola kick voglio proprio vedere tra 6 mesi come dirai di aver speso quei giorni ehehehhehehehe

STUDIO E SVEGLIA ALL MAX ALLE 8!! MA nn perchè lo dico io...vedrai che te lo autoimporrai tu!!!

P.S. che studi??????

**kickboxer_87** · 20-09-2006, 12:55 PM

no ovviamente so che dovrò studiare soprattutto in quei giorni ...

cmq faccio Giurisprudenza

ah, grazie x il programma

il 5x5 fatto così non mi dispiace ma... io farei anche un'altro complementare vicino alla pressa, nn so... affondi/mezzi stacchi/good morning o al limite la maledetta leg extension

cmq quante volte ti alleni a settimana? ogni quanto colpisci lo stesso muscolo?

**Hombre82** · 20-09-2006, 04:34 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

siiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!
oggi primo giorno di università (pre-corsi a dir il vero

)
a parte le lezioncine molto interessanti volevo farvi notare una cosa:

VENERDI' SABATO DOMENICA NON HO LEZIONE!!!!!!!!!!!! tutto il semestre con 3 giorni su 7 in cui si dorme!!!

alla facciazza vostr... no scherzo

adesso che so gli orari cmq dovrò iniziare a organizzarmi. e i 4 allenamenti a settimana nn sono compromessi

giurisprudenza è così, non si fa un chez, lezione lun mar merc stop e puoi anke non frequentare

quasi tutti i miei amici si sono laureati o stanno finendo là

cmq tutte le facoltà hanno festa sabato e domenica

**ungeheuer** · 20-09-2006, 04:42 PM

Originariamente Scritto da Hombre82

giurisprudenza è così, non si fa un chez, lezione lun mar merc stop e puoi anke non frequentare

quasi tutti i miei amici si sono laureati o stanno finendo là

cmq tutte le facoltà hanno festa sabato e domenica

Tutte tranne il poli di Torino purtroppo..ricordo tra le lacrime 2 anni fa tutto l'anno sabato mattina dalle 10.30 alle 12.30 corso di inglese...

**fubv** · 21-09-2006, 09:54 AM

Originariamente Scritto da Hombre82

cmq tutte le facoltà hanno festa sabato e domenica

già già per uno che viene dalle superiori è una pacchia!

giurisprudenza non serve seguire le lezioni...
argomenti di esame troppo lunghi e figurati se i prof si mettono a spiegare tutto.
per alcune materie ti renderai conto che fai prima a studiare per i chez tuoi!