io ivnece nn me ne intendo per niente
Allora allora.. guarda io non ho mai seguito uno chema..mangio un po quello che capita...cmq di solito...
latte 150 ml al mattino con 5 cucchiaini di zucchero e cacao in polvere)
pasta 150 gr (condita cn quelloc he capita...pasta aglio e oglio..al pomodoro..all'amatriciana..alla carbonara..con i legumi ecc)
formaggi quello che capita (pecorino romano, asiago, provola sfoglia ecc..)
frutta (soprattutto banane pesche arance)
carne (due fette arrostite oppure pollo ecc)
Pesce (pescespada o alalunga o tonno ecc..)
ma dipende da giorno a giorno...ti ringrazio per il tuo aiuto cmq
Comunque (anche per quello che dice tatto, o come si chiaam lui..)...non credo che si possa mai morire per una dieta anche fatta un po male...io mangio assai e non ingrasso manco se mi prendo 10000 kcalorie al giorno te l'assicuro...
Giovanni mi sta aiutando a comicniare a mangiare un po piu regolarmente...e a cominciare ad avere uno schema..poi in caso lo faccio esaminare da qualcuno piu esperto...ma anche non facendolo non credo mi condurrà alla morte
e poi come puoi dire che le diete le dovrebbero fare i dietologi...se sto forum è infestato da diete fatte da utenti in ogni post..
Rispondi Citando
Segnalibri