Ehm, no. Non è proprio quella la ragione.

Semplicemente, perché, dopo aver fatto il Box Squat, ho il rack con gli appoggi già all'altezza utile per il lento. E non avevo voglia di abbassarlo.

Prendi i dischi, metti i dischi, alza il rack, abbassa il rack, sposta la panca, metti la panca.

Inzomma (la z non è un refuso): oltre al programma, mi faccio un cul° così, ogni volta. Praticamente, lavoro il doppio...

Per la panca hai ragione. Infatti penso di lasciare i manubri (alla Tate) nel giorno A (ME di panca) e mettere i manubri come floor press nel giorno C (DE panca).

Ciao e un abbraccio !