ciao se vuoi avviarti alla pratica della pesistica ti consiglio di rivolgerti ad un preparatore che alleni atleti di questa disciplina, su questo forum nessuno fa strappo e slancio ed anche se ci fosse qualcuno capace non potrebbe stilare per te un programma d'allenamento senza neanche conoscerti.
la stanchezza che avverti dipende dalla malattia che hai avuto?
in ogni caso non credo che stimolanti ed energizzanti siano ciò di cui hai bisogno, piuttosto dovresti risolvere il problema alla radice.
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