ehi mitico fifty!
ma io sono infatti daccordo con te!
soprattutto quando dici che la pressa non serve ad un bel nulla per migliorare l'elevazione, soprattutto su atleti intermedi ed avanzati
riguardo al gesto sportivo sono anche daccordissimo (tant'è che la pressa non ricalca lo schema motorio del salto quindi non va).. sebbene superato un certo livello è certamente fondamentale variare..
ma neanche i powerlifter del westside barbell che basano il loro allenamento sugli esercizi di max effort (che non sono praticametne mai quelli da gara) ed i complementari (idem).. eseguono gli allenamenti dinamici con gli esercizi da gara, proprio per mantenere\migliorare lo schema motorio (eccezione fatta per il box squat che comunque è simile allo squat da gara)
quindi ripeto: daccodissimo con te
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