Si jervi scusa è che c'è venuta un po de confusione eheh
Per jens :
si certo per quanto mi riguarda vado a cedimento,ma dipende dall'esercizio:
in stacchi e squat non vado a cedimento perche non mi ritengo ancora pronto,perche negli stacchi è pericoloso per la schiena e per lo squat non ho un rack.
In panca faccio 3 serie a cedimento (per riscaldamento), nel lento 2 a ced. come nelle trazioni,mentre in un esercizio come le l-fly no.
A forza de scrivere sono stato un po impreciso me sa, bisognerebbe riscrivere un po la scheda jervi
§83
Ultima modifica di weboy; 20-06-2003 alle 02:19 PM
“ se ti abitui a mettere dei limiti a quello che fai, fisicamente o in qualsiasi altro livello, questo si ripercuoterà in tutte le tue azioni per il resto della tua vita. Si propagherà nel tuo lavoro, nella tua morale, nel tuo essere in generale. Non ci sono limiti. Ci sono fasi, ma non devi rimanere ancorato ad esse, bisogna superarle… L’uomo deve costantemente superare i suoi limiti”
Bruce Lee.
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