ma voi pensate che le super serie oppure le serie giganti se praticate continuamente per molto tempo possono portare al sovrallenamento??

il mio trainer dice di farne buon uso ma non un abuso, proprio perchè c' è questo rischio.

parlo solo del fatto di non ciclizzarle entro un tot di settimane o un tot di mesi ma procedere per un anno, due, tre o piu' con le serie giganti..