Dieta Chetogenica

**ViNC3NT** · 16-09-2006, 12:23 PM

Originariamente Scritto da Ct-7b

1) nn mi va + di rispondere alle solite domande nella sez alimentazione
2) ha chiesto come impostare una keto e gli ho risposto
3) i risultati ottenuti in keto, ed io seguo una standard, nn li ho ottenuti con nessun altro piano alimentare, e li ho sperimentati tutti su me stesso...
4)che una keto sia complicata lo dici tu....è molto + difficile impostare e seguire una dieta a zona....
5)che il termine "ketogenica" vi incuta timora...bhe lo avevo capito....

Penso che qui ci stà un megaquotazzo!!!

E' sicuramente + incasinato prganizzare una dieta a zona (che io odio..) che una chetogenica...solo che il termine cheto fa paura...
I risultati che si hanno con la cheto non li hai con nessun'altra dieta, anche se con altri tipi di alimentazione si possono avere cmq risultati ottimi...
Non credo che i BBers qnd sn in definizione facciano la dieta a zona...
Ciao a tutti.

Grande CT-7B

**laura5** · 29-10-2006, 08:47 PM

Vorrei riprendere a seguire la chetogenica, che mi ha dato in passato grandi risultati. Essendo però cambiate le mie abitudini alimentari, vorrei sapere se posso mantenere 30g di cereali Fitness al mattino (con 125 ml latte di soia e uno yogurt) e una barretta di cereali verso le 18.00, prima dell'allenamento (altrimenti sento i morsi della fame mentre mi alleno...). Per il resto non ho problemi a fare a meno dei carbo. Voi pensate che dovrei ridurre anche questi pochi carboidrati???

**tattoos** · 29-10-2006, 08:51 PM

Non so quanti CHO ci sono nella barretta. Ma non è meglio una bella manciata di frutta secca ?

**laura5** · 29-10-2006, 08:58 PM

Uff...ho capito!!! Niente più barretta...

**tattoos** · 29-10-2006, 08:59 PM

Non credevo di essere così convincente.

**laura5** · 29-10-2006, 09:06 PM

Dopotutto mangiare in giro è sempre un problema. La barretta me la mangiavo in macchina mentre andavo in palestra. Non sai che fatica faccio già a mantenere un regime low carb ogni giorno a lavoro...tutti mi giudicano una specie di aliena e fanno continui commenti sulla mia alimentazione...

**tattoos** · 29-10-2006, 09:12 PM

Infatti, ti consigliavo la frutta secca. Già sgusciata e in pratiche bustine tipo snack.

Poi, non mi dici niente di nuovo, su colleghi e alimentazione...