Chiedo scusa visto che in questo post ci sono,vorrei chiedere la spiegazione di 3 parole che vedo usare spesso:
1)buffer
2)doms
3)split (credo che voglia dire allenamento frazionatoer esempio lunedi petto e bicipiti,mercoledi dorso e tricipiti,venerdi spalle gambe e polpacci)
correggetemi se mi sbaglio...
Per quanto riguarda doms e buffer proprio non ho idea di cosa significhino...
grazie in anticipo a chi mi spiegherà il significato!!!