Citazione Originariamente Scritto da konkoji
se funziona dipiende dalla percentulade carico usata nelle singole ripetizioni.

a % troppo basse nn stimoli la forza.


Beh ovvio...parlando di forza contavo di applicare carichi pari a 80/90%...
Tu l'hai mai provato? Hai comunque esperienze dirette/indirette a questo proposito?