Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87
gorillone ma adesso che massimali hai?
giusto x curiosità

Distensioni su panca inclinata manubri da 40 kg x 8 rip
Stacco alla rumena 170 kg x 2
Manubri in piedi alternati martello 25 kg a manubrio
Lat machin dietro 80 kg x8 ( schiena )
Push down tricipiti alla lat 55 kg x 4