se funziona dipiende dalla percentulade carico usata nelle singole ripetizioni.
a % troppo basse nn stimoli la forza.
Master Olympia
Ciclo di Massa
se funziona dipiende dalla percentulade carico usata nelle singole ripetizioni.
a % troppo basse nn stimoli la forza.
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da konkoji
Beh ovvio...parlando di forza contavo di applicare carichi pari a 80/90%...
Tu l'hai mai provato? Hai comunque esperienze dirette/indirette a questo proposito?
Permessi di Scrittura
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