un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[ROCCIA86]

Anche i miei somo sono quelli come obiettivi.

[°°sOmOja°°]

ehi roccia, mi fa piacere tu legga ogni tanto il mio diario!
beh,per te è probabilmente + difficile.. io attualmente peso 70kg...

[ROCCIA86]

Bè veramente lo leggo sempre anche perchè mi arrivano le mail di notifica...leggi anche il mio ogni tanto
Si in effetti adesso con un peso di circa 85kg è un po' difficile raggiungere quegli obiettivi comunque...Attualmente sto:
190(stacco),150kg(panca),squat provo oggi e viediamo come è,prima era 175kg poco sopra il parallelo,l'altra volta con le gambe stanche e dopo 1 mese di inattività 150kg sotto il parallelo.
Devomettere 30kg in più allo stacco e 20kg nello squat profondo nn da pl