un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[Impreza]

Misure: 150 - 132 - 175 (vergogna!)


poi me spieghi n'do sta la vergogna.....

[°°sOmOja°°]

beh, ognuno ha i suoi punti di riferimento..
il mio è 3xBW - 2xBW - 3xBW
almeno per ora..

[ROCCIA86]

Anche i miei somo sono quelli come obiettivi.

[°°sOmOja°°]

ehi roccia, mi fa piacere tu legga ogni tanto il mio diario!
beh,per te è probabilmente + difficile.. io attualmente peso 70kg...

[ROCCIA86]

Bè veramente lo leggo sempre anche perchè mi arrivano le mail di notifica...leggi anche il mio ogni tanto
Si in effetti adesso con un peso di circa 85kg è un po' difficile raggiungere quegli obiettivi comunque...Attualmente sto:
190(stacco),150kg(panca),squat provo oggi e viediamo come è,prima era 175kg poco sopra il parallelo,l'altra volta con le gambe stanche e dopo 1 mese di inattività 150kg sotto il parallelo.
Devomettere 30kg in più allo stacco e 20kg nello squat profondo nn da pl

[Impreza]

beh, ognuno ha i suoi punti di riferimento..
il mio è 3xBW - 2xBW - 3xBW
almeno per ora..

anche il mio !! Ma non mi vergogno dei miei carichi...li schifo, è diverso

cmq..sono arrivato a [1.82-1.45-1.85]BW

tu stai a [2.14-1.88-2.5]BW cazzio, che voi de piùùùùùùùùùù

[ungeheuer]

Impreza ma quelle statuette esistono veramente??? e dove si possono trovare??? Somo scusa l'OT, se vuoi togli

[Impreza]

http://www.criticalbench.com/bodybui...y-figurine.htm

[ungeheuer]

Grazie mille...vendono solo negli usa sigh...

[°°sOmOja°°]

Ehi roccia, sono sicuro che tu ce la possa fare
però lo squat sotto il parallelo è una brutta bestia.

cmq @80kg fare:
240 - 160 - 240 nn è impossibile
quindi diamoci dentro!